04/29(月)
06:12起床。
ウォーキング(一時ジョグ)約19分、06:43帰宅。
サッカー籤(BIG・100円BIG)各1口買って はずれ (^.^)
「リポビタンD」飲む。
小玉こ納会条Ⅱ=30分5頁(-p11)。
S.パ僧下=36分16頁(-p246)。
辰択過商会=33分8頁(-p62)、同民2=17分4頁(-p454)。
「KIRIN CITYプラス」S駅店(53。10種野菜の黒ビールカリー\970)、
暑い、12:59帰宅。
無気力→横臥50分。
ネットサーフィン(PCとタブレット)34分。
動画キャプチャーデータによる発声練習11分。
Mp4データによる「メサイア」の練習23分。
海野ス暗商登=31分6頁(-p124)。
携帯ワンセグTV長時間(全日本柔道)。
小玉記ネプ不登=33分6頁(-p225)
(計2°24′29頁)。
ネットサーフィン(タブレット)59分→ 大反省・駄目だなぁ。
寝ながら携帯ワンセグTV→ 堕落