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07/07（日）
　　05:34起床。
　　ｳｫｰｷﾝｸﾞ（走らず）約17分、06:12帰宅。
　　ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩錠朝服用。
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　　司法書士試験………今年も試験場に行かず
　　　　　　理由………根性なしだから
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　　　今後の生活方針；
　　　　・ 体力の維持に努める
　　　　・ PC・ﾀﾌﾞﾚｯﾄ・携帯ﾜﾝｾｸﾞTVは出来るだけ触らない
　　　　・ 他人と自分を比較しない・他人を妬まない
　　　　・ 不満を顔に出さない・めげない
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　　内田民改＝49分20頁（-p28）。
　　仲正ネ時反＝45分24頁（-p34）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」、
　　11:39帰宅。
　　膝つけPush-up 5・Squat 30。
　　大江取＝15分8頁（-p210）。
　　石川CDによる発声練習31分。
　　動画ｷｬﾌﾟﾁｬｰﾃﾞｰﾀによる発声練習15分。
　　後藤CDによる「第九」練習13分。
　　無気力→横臥34分。
　　仲正ネ時反＝21分23頁（-p57）。
　　内田民改＝17分10頁（-p38）。
　　大江取＝11分8頁（-p220）。
　　18:30過ぎ～21:00過ぎ於青年文化ｾﾝﾀｰｺﾝｻｰﾄﾎｰﾙ
　　「第九をうたう合唱団 mit 仙台Ph」の練習⑦（力みすぎで喉
　　が痛い。ちっとも進歩しない）。
　　21:33帰宅