07/13(土)
  05:21起床。
  ウォーキング(走らず)約24分、
  歩き始めと約14分経過時に気持ちが悪い、06:01帰宅。
  内田民改=23分6頁(-p190)。
  マ管WMT=30分9頁(-p17)。
  大江取=26分14頁(-p364)。
  仲正プ哲=22分15頁(-p22)。
  マ管WMT=30分7頁(-p24)。
  スーパー「せ」、
  11:51帰宅。
  大江健三郎『取り替え子』(2005 講談社文庫)=30分23頁
  (読了。14日かかった。題材に惹かれて読んだ)。
  石川CDによる発声練習34分。
  動画キャプチャーデータによる発声練習17分。
  ネットサーフィン(PCとタブレット)24分。
  後藤CDによる「第九」練習17分。
  マ管WMT=30分5頁(-p134)。
  内田民改=27分12頁(-p202)。
  マ管WMT=30分9頁(-p143)
  (計2°50′48頁)。
  Squat 40。PKD.流涙警=30分19頁(-p26)。
  ネットサーフィン(タブレット)48分。携帯ワンセグTV少し