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08/11（日）
　　05:09起床。
　　ｳｫｰｷﾝｸﾞ（走らず）約24分、涼しい、05:46帰宅。
　　無気力→横臥55分。
　　解民債改ポ＝31分4頁（-p47）。
　　鼻水→ ﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ60mg朝服用。
　　マ管WMT＝30分3頁（２巡目。-p132）。
　　仲正プ哲＝22分6頁（-p173）。
　　マ管WMT＝30分4頁（-p136）。
　　大江個体＝14分4頁（-p174）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「ワ」。
　　11:29帰宅。
　　マ管WMT＝20分4頁（-p140）。
　　石川CDによる発声練習34分。
　　マ管WMT＝20分4頁（-p144）。
　　Wmaﾃﾞｰﾀによる「威風堂々」の練習06分。
　　辰択過民３＝08分0頁。
　　無気力→横臥41分。
　　辰択過民３＝21分4頁（-p136）
　 （計２°40′23頁）。
　　後藤CDによる「第九」の練習14分。
　　18:30頃～21:00頃於青年文化ｾﾝﾀｰ交流ﾎｰﾙ
　　「第九をうたう合唱団 mit 仙台Ph」の練習(2)
　　（声枯れ）。
　　21:38帰宅。
　　KIRIN一番搾り135ml。携帯ﾜﾝｾｸﾞTV。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PCとﾀﾌﾞﾚｯﾄ）18分