11/14(木)
一晩中暖房。
05:57起床。
今日からディレグラ配合錠を朝1錠・ピーエイ配合錠を夜1錠の通常
モードとする。
完整択民=32分2頁(-p17)。
痰が切れないのでクリアナール錠服用。
EW.ブふ=36分14頁(-p374)。
辰択過不登2=43分12頁(-p386)。
マ管WMT=39分9頁(4巡目。-p138)
(計1°54′23頁)。
強風、
W区役所6階食堂(110。日替定(鯖竜田揚げ野菜添え+あんかけ
豆腐)\520)、
往復自転車、11:57帰宅。
Flute練習「Sonorite、GEJメカニスム」30分。
石川CDによる発声練習20分。
ネットサーフィン(PCとタブレット)1時間32分(反省)。
Mp4データによる「メサイア」練習19分。
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18:32~20:44於戦災復興記念館地下展示ホール
「仙台メサイアを歌う会」の練習⑦(工藤先生。讃美歌。
メサイア)。
「サイゼリヤ」S一番町店(ビール中ジョッキ(まずい)\399+チョリソー\399
+ほうれん草のソテー\199:計\997)、
21:48帰宅。