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01/05（日）
　　一晩中暖房。06:20起床。
　　ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠2分の1錠を朝服用。
　　完整択民＝32分2頁（-p267）。
　　高橋悲器＝29分6頁（-p126）。
　　辰択過不登１＝46分12頁（-p374）、
　　同商登＝40分7頁（-p234）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」、
　　雪がぱらぱら、11:45帰宅。
　　Flute練習「ソノリテ、日課大練習」49分。
　　石川芳CDによる発声練習16分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる発声練習09分。
　　Wmaﾃﾞｰﾀによる「心の四季」練習22分（眠くなる曲だ）。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PCとﾀﾌﾞﾚｯﾄ）１時間34分。
　　Mp3ﾃﾞｰﾀとMidﾃﾞｰﾀによる「水のいのち」練習18分。
　　完整択民＝20分2頁（-p269）
　 （計２°18′23頁）。
　　KIRINﾁｭｰﾊｲ（ﾚﾓﾝ果汁+ｳｵｯｶ）350ml