03/21(土)
  一晩中暖房。
  06:04起床。
  鼻詰まり。鼻をかむと少しの血と黄色い洟。
  大袈裟に云うと常に便意を感じる
  → プロテインはまだ3回しか飲んでいないが、今日は中止。
  辰民改いB=34分6頁(-p67)。
  中村秋=20分6頁(-p148)。
  辰肢民①=33分10頁(-p203)。
  スーパー「せ」(100。)、
  やや強風、11:54帰宅。
  ネットサーフィン(PC)34分。
  Mp4データによる「大地讃頌(Baritone譜)」練習19分。
  Mp4データによる「ミサソレⅡ」練習15分。
  Flute練習「ソノリテ、尾崎セブンス」22分。
  DL動画「辰已/ガイダンス/城戸/聴くだけ完成肢別本民法2020
  『改正肢だけ』」41分。
  Web「辰已/ガイダンス/福本/残り3ヶ月。」10分。
  ネットサーフィン(PC)1時間06分(音楽基礎学習動画をDL)。
  辰肢民①=30分10頁(-p213)
  (計1°37′26頁)。
  ワインを飲みながら中村秋=24分8頁(-p156)