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07/07（火）
　　05:16起床。
　　毎食後ﾋﾟｰｴｲ配合錠服用。
　　体調不良→ 朝寝１時間43分。
　　WSM.ジジ＝22分21頁（-p91）。
　　辰択過不登１＝28分8頁（-p408）、
　　同不登２＝31分6頁（-p286）、同民２＝10分0頁。
　　W区役所6階食堂（139。日替り定（鯖の竜田揚げ）\520）、
　　W図書館（新聞）、
　　雨、往復自転車、12:45帰宅。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）42分。
　　横臥38分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「モツレクⅠ～Ⅹ」練習32分。
　　顔が痒い。
　　ｺﾝﾋﾞﾆ「L」、
　　17:31帰宅。
　　辰択過民２＝03分2頁（-p176）。
　　合ゾ択過民下＝19分6頁（-p244）。
　　辰肢民①＝11分4頁（-p205）
　 （計１°42′26頁）。
　　宮下羊鋼＝25分28頁（-p34）