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10/29（木）
　　夜間頻尿（２度）、
　　05:23起床。
　　TM管項過＝29分8頁（-p551）。
　　だらだらｽﾏﾎ25分。
　　TらM管速T＝32分11頁（-p492）。
　　辰肢民②＝06分2頁（-p685）。
　　全然やる気が湧かない→ 机に突っ伏す11分。
　　だらだらｽﾏﾎ約25分。
　　なんだか胃がムカムカする。
　　辰肢民②＝24分4頁（-p689）。
　　TM管項過＝11分2頁（-p553）。
　　M生協St店（113。）、
　　12:02帰宅。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間33分→ 疲れた・馬鹿め。
　　REALGOLDを飲む。
　　Flute練習「ソノリテp10、p6」18分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間25分→ 疲れた・馬鹿め。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ07分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習11分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「メサイア　No.4 ～ 21」練習23分。
　　Midﾃﾞｰﾀ及びMp4ﾃﾞｰﾀによる讃美歌練習09分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）11分。
　　少し呑む