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11/01（日）
　　05:26起床。
　　TM管項過＝28分8頁（-p597）。
　　TらM管速T＝30分4頁（-p514）。
　　辰肢民②＝33分4頁（-p707）。
　　TM管項過＝30分8頁（-p605）。
　　TらM管速T＝30分8頁（-p522）。
　　M生協St店（114。３食等\2,425）、
　　11:59帰宅。
　　Flute練習「ソノリテp10、p6」21分。
　　REALGOLDを飲む。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）29分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ07分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習12分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによるdensuke発声練習（裏声等）08分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「メサイア　No.4 ～ 21」練習23分。
　　Midﾃﾞｰﾀ及びMp4ﾃﾞｰﾀによる讃美歌練習12分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間12分→ 疲れた。
　　TらM管速T＝30分8頁（-p530）
　 （計３°01′40頁）。
　　ｻｯｶｰ籤（100円BIG）10口買って　はずれ　(^.^)
　　森戦社思＝28分7頁（-p239）。
　　呑みながら中条人何＝15分6頁（-p34）