11/09(月)
  05:06起床。
  サッカー籤(100円BIG)5口買って はずれ (^.^)
  TらM管速T=30分6頁(-p621)。
  TM管項過=37分6頁(-p25)。
  辰肢民②=36分6頁(-p741)。
  TらM管速T=30分7頁(-p628)。
  TM管項過=27分8頁(-p33)。
  A区役所9階食堂(444。日替り定(牛肉と野菜のトマト煮込み)
  \520)、
  コンビニ「L」ST店、
  往復自転車、12:35帰宅。
  掃除21分。
  Flute練習「ソノリテp10、尾崎7th基礎」21分。
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ07分。
  Mp4データによる小川明子発声練習12分。
  Mp4データによるdensuke発声練習(ハモリ等)10分。
  Mp4データによる「モツレク No.Ⅰ、Ⅴ」練習12分。
  Mp4データによる「メサイア No.7、12、 21、26、37(メリスマ
  のある曲)、ほか」練習33分。
  ネットサーフィン(PC)20分。
  TらM管速T=30分7頁(-p635)
  (計3°10′40頁)。
  森戦社思=19分6頁(-p266)。
  19:03~21:00頃 於太白区文化センターB1階展示ホール
  「仙台メサイアを歌う会」練習②回目
  (参加料\8,000、マスク代\90。
  メサイア概ね全範囲。足裏の魚の目が痛む)。
  往復地下鉄、
  コンビニ「L」SK店、
  21:21帰宅。
  はぁ~疲れた。