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12/03（木）
　　一晩中暖房。
　　05:45起床。
　　寝ている間に左足親指の爪を痛めた（割れて出血している）。
　　加藤法哲＝30分2頁（-p10）。
　　日近法史＝31分4頁（-p18）。
　　井上リベ＝30分4頁（-p84）。
　　相良入独＝30分3頁（-p110）。
　　T区役所5階食堂（61。日替り定（回鍋肉）\520）、
　　「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」MSN店（41。）、
　　往復自転車、
　　ペダルが重い→ 身体の衰えか、自転車の老朽化か？
　　13:49帰宅。
　　REALGOLDを飲む。
　　Flute練習「ソノリテp10、日課大練習No.1」29分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間16分
　　→ 疲れた・馬鹿め。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ07分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習11分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀ及びMidﾃﾞｰﾀによる「メサイアのメリスマ部分」練習
　　17分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。
　　井上リベ＝12分4頁（-p88）