03/12(金)
一晩中暖房。
05:23起床。
合ゾ単過H30・択民=48分12頁(-p38)。
合ゾ択過民上=48分8頁(-p155)。
辰択過商会=26分5頁(-p19)、
同商登=30分6頁(-p446)、同不登1=38分4頁(-p158)。
M生協St店(163。)、
11:45頃帰宅。
辰択過供=32分6頁(-p638)。
13:31~14:05 N皮膚科クリニック[6。身体の赤くないところは、
ステロイドを塗るのではなく、保湿クリームを塗れ]\1,090、
吉行祝祭=8頁(-p196)、
B薬局K店[6。①ベタメタゾン酪酸エステルプロピオン酸エステルローション
(ステロイド very strong)0.05%「MYK」10g×8本(頭皮用・
ジェネリック)、②ビーソフテンクリーム0.3% 100g平容器×2個・25gチューブ×
2本(身体用・保湿)]\1,390、
14:34帰宅。
ネットサーフィン(PC)2時間24分→ 少し反省。
スマホによる佐野正一ヴォイトレ14分。
海老澤電L執供=30分9頁(-p44)
(計4°12′50頁)。
赤ワインを少量呑みながら吉行祝祭=15分8頁(-p206)