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07/14（水）
　　寝ていて右足甲がつる。
　　05:20起床。
　　だらだらスマホ。
　　TらM管速T＝30分6頁（-p92）。
　　TM管項過＝34分6頁（-p475）。
　　TらM管速T＝30分5頁（-p97）。
　　TM管項過＝29分8頁（-p483）。
　　英2総対教＝32分1頁（-p32）
　 （計２°35′26頁）。
　　宝籤売場、
　　M生協St店（181。）、
　　11:46帰宅。
　　Flute練習「ソノリテp10、p6」21分＋
　　　「日課大練習No.1」11分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間09分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ13分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによるdensuke発声練習16分。
　　白井敗戦論＝30分11頁（-p22）。
　　吉行植物群＝38分25頁（-p202）