荒野の おおかみ

keinen Beruf, kein Geld, keine Geliebte

07/20(火)
  何度も目が覚める。
  05:47起床。
  だらだらスマホ長時間。
  TらM管速T=30分4頁(-p153)。
  TM管項過=30分6頁(-p563)。
  TらM管速T=30分6頁(-p159)。
  TM管項過=30分10頁(-p573)。
  辰択過民2=20分2頁(-p326)
  (計2°20′28頁)。
  W区役所4階で、市長選の期日前投票をした、
  W区役所6階食堂(212。日替り定(豚肉ニラ炒め)\520)、
  W図書館(新聞)。
  スーパー「わ」K店(290。)、
  往復自転車、暑い、13:34帰宅。
  REALGOLDを飲む。
  皮膚の状態が酷い→ 好物のチーズを封印する。
  茹で卵(在庫5個)は勿体ないので食べることにする。
  Flute練習「ソノリテp10、p6」21分+
   「日課大練習No.1」11分。
  ネットサーフィン(PC)約26分。
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ12分

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