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07/26（月）
　　05:29起床。
　　だらだらスマホ。
　　TらM管速T＝30分4頁（-p217）。
　　TM管項過＝32分12頁（-p699）。
　　TらM管速T＝30分6頁（-p223）。
　　TM管項過＝30分16頁（-p715）。
　　辰択過民２＝32分6頁（-p364）。
　　辰択あ伸肢商登＝27分6頁（-p193）
　 （計３°01′50頁）。
　　A区役所9階食堂（480。ﾊﾞﾗﾝｽﾗﾝﾁ（夏野菜のｷｰﾏｶﾚｰ）\580）。
　　「ブ」IS店（収獲なし）。
　　「惣菜・弁当 五橋」（餃子・ポテサラ\510）、
　　往復自転車、13:42帰宅。
　　Flute練習「ソノリテp10、p6」21分＋
　　　「日課大練習No.1」11分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）約44分。
　　Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「Concone 50 No.1～4」練習09分。
　　白井敗戦論＝35分12頁（-p124）。
　　EMF.眺めの＝25分12頁（-p106。あぁつまらない）