荒野の おおかみ

keinen Beruf, kein Geld, keine Geliebte

08/02(月)
  05:30起床。
  だらだらスマホ
  TM管項過=30分8頁(-p97)。
  全身にスチブロン軟膏(Very Strong)の混合剤を塗った。
  TらM管速T=30分5頁(-p291)。
  TM管項過=31分10頁(-p107)。
  TらM管速T=30分4頁(-p295)。
  辰択過民2=30分5頁(-p393)。
  地下鉄駅まで歩くだけでヨタヨタする(足の衰え?)。
  往路地下鉄、
  A区役所7階総務課で マンション管理士試験受験申込書 get。
  A区役所9階食堂(481。日替り定(ハンバーグオニオンソース)\520)。
  「いとはん」SS店(小菜弁当(鯵の甘辛揚げ)\698)、
  「くまざわ書店」SS店(
    雑誌 ミスター・ピーシー 2021 09月号、晋遊舎 \899)、
  復路バス、暑い、13:21帰宅。
  やや疲労感あり→ チオビタドリンクを飲む。
  Flute練習「ソノリテ p10、p6」21分+
   「日課大練習 No.2」12分。
  ネットサーフィン(PC)約54分、
  サッカー籤(100円BIGを5口)買ってはずれ (^.^)
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ12分。
  Mp4データによる「Concone 50 No.1~5」練習12分。
  辰択あ伸肢商登=30分6頁(-p237)
  (計3°01′38頁)。
  小室論理の=30分16頁(-p12)

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