荒野の おおかみ

keinen Beruf, kein Geld, keine Geliebte

08/05(木)
  05:25起床。
  起床直後は気分が最低。
  だらだらスマホ
  TM管項過=30分8頁(-p151)。
  だらだらスマホ長時間。
  TらM管速T=30分4頁(-p324)。
  TM管項過=33分12頁(-p163)。
  TらM管速T=30分5頁(-p329)。
  辰択過民2=12分2頁(-p412)。
  M生協St店(185。)、
  11:54帰宅。
  昼寝1時間30分→ 起き抜けは胃がムカムカする。
  Flute練習「ソノリテ p10、p6」20分+
   「日課大練習 No.2」12分。
  ネットサーフィン(PC)40分。
  Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分。
  Mp4データによる「Concone 50 No.1~4」練習10分。
  辰択過民2=19分6頁(-p419)。
  辰択あ伸肢商登=27分4頁(-p255)
  (計3°01′41頁)。
  チューハイ(SUNTORY 新!ほろよいカシスとオレンジ)350mlを呑みながら
  小室論理の=32分12頁(-p42)

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