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08/06（金）
　　05:16起床。
　　だらだらスマホ。
　　TM管項過＝31分10頁（-p173）。
　　TらM管速T＝01分0頁。
　　無気力→ 横臥１時間。
　　やる気が湧かない。
　　TらM管速T＝30分6頁（-p335）。
　　TM管項過＝33分10頁（-p183）。
　　TらM管速T＝28分6頁（-p341）
　 （計２°03′32頁）。
　　W区役所6階食堂（216。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\400）、
　　W図書館（新聞）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（294。）、
　　往復自転車、暑い、13:18帰宅。
　　夏バテだろうか？　ぐったり感あり→ REALGOLDを飲む。
　　だらだらスマホ。
　　無気力→ 横臥28分。
　　Flute練習「ソノリテ p10、p6」20分＋
　　　「日課大練習 No.3（Scales）」12分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間07分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ12分。
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる「Concone 50 No.1～5」練習11分。
　　ｽﾁﾌﾞﾛﾝ軟膏（Very Strong）の混合剤を塗った。
　　だらだらスマホ長時間