荒野の おおかみ

keinen Beruf, kein Geld, keine Geliebte

08/08(日)
  05:37起床。
  だらだらスマホ長時間。
  TM管項過=34分12頁(-p215)。
  TらM管速T=30分9頁(-p363)。
  TM管項過=29分6頁(-p221)。
  雨。
  TらM管速T=32分5頁(-p368)。
  M生協St店(186。)、
  暑い、11:26帰宅。
  Flute練習「ソノリテ p10、p6」19分+
   「日課大練習 No.3」14分。
  REALGOLDを飲む。
  だらだらスマホ長時間。
  辰択過民2=33分9頁(-p436)。
  ネットサーフィン(PC)39分。
  Mp3データによる石川芳ヴォイトレ12分。
  今年も「仙台メサイアを歌う会」のメンバー募集があるので少
  しづつ練習する→
  Mp4データによる「メサイア No.1 ~ 17」練習17分。
  だらだらスマホ
  辰択あ伸肢商登=23分8頁(-p275)
  (計3°01′49頁)。
  スチブロン軟膏(Very Strong)の混合剤を塗った

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