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10/14（木）
　　寝ていて両足先がつる。
　　05:49起床。
　　寒いので暖房。
　　西尾N対＝37分10頁（-p136）。
　　排便が極めて困難、約１時間。
　　西部学論＝34分8頁（-p96）。
　　猪口社科入＝32分16頁（-p172）。
　　辰短過パ民①＝43分5頁（-p238）。
　　M区役所6階食堂（237。ｲﾍﾞﾝﾄﾗﾝﾁ（日乃屋神田ｶﾂｶﾚｰ+
　　ｻﾗﾀﾞ（大）+味噌汁+ｽｲｰﾂ）\630）、
　　M図書館（新聞）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（221。夕食等\1,017）、
　　往復自転車、13:13帰宅。
　　どうも疲れやすいな。
　　無気力→ 横臥１時間13分。
　　Flute練習「ソノリテ p10、p6」18分＋
　　　「日課大練習 No.4 p16」06分。
　　場所はヴェランダ側で、やや大声で、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）23分。
　　場所は蔭部屋で、小声で、
　　スマホによる「Concone 50 No.13～16」練習17分。
　　発泡酒（ｸﾘｱｱｻﾋ）350mlを呑みながら
　　中村冬＝28分8頁（-p286）