10/27(水)
05:44起床。
寒いので暖房。
森生考=36分8頁(-p66)。
大塚社科方=42分6頁(-p26)。
自己流スクワット52回。
辰短過パ民①=1時間05分11頁(-p416)。
辰択過商登=22分4頁(-p376)
(計1°27′15頁)。
M区役所6階食堂(239。日替わり定(鯖の塩焼き+茄子味噌炒め
)\520)、
M図書館(新聞)、
スーパー「P」SH店(223。夕食等\914)、
往復自転車、13:07帰宅。
Flute練習「ソノリテ p10、p6」21分+
「日課大練習 No.4 p19」07分。
FluteのCキィの孔を塞ぐタンポを包む薄いカバーが破れて中
のフェルトがむき出しになってふやけていることに今更気付い
た。あ~ショック。
場所はヴェランダ側で、やや大声で、
スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。
中村冬=14分4頁(-p382)。
ネットサーフィン(PC)40分。
場所は蔭部屋で、小声で、
Mp4データによる「メサイア No.7・12・21・26・37」
メリスマを集中練習18分、
スマホによる「大地讃頌」練習03分。
中村冬=23分6頁(-p388)。
だらだらスマホ長時間