荒野の おおかみ

落魄 孤独 絶望

11/11(木)
  05:39起床。
  森生考=44分11頁(-p198)。
  大塚社科方=45分7頁(-p140)。
  辰短過パ民①=27分6頁(-p585)。
  TM管項過=1時間09分16頁(-p437)
  (計1°36′22頁)。
  午前中は飴玉×3個→ 反省。
  宝籤売場、
  M生協St店(212。2食等\1,507)、
  11:44帰宅。
  だらだらスマホ
  西村WTM=09分4頁(-p10)。
  場所はヴェランダ側で、やや大声で、
  スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、
  スマホによる小川明子発声練習11分。
  自己流スクワット45回。
  ネットサーフィン(PC)56分。
  場所は蔭部屋で、小声で(でもないか)、
  PC(Mp4及びMidデータ)による「メサイア No.4 ~ 26」
    練習35分。
  加賀帰夏上=22分6頁(-p80)。
  西村WTM=26分10頁(-p20)。
  今夜もフェキソフェナジン塩酸塩錠60mgを2分の1錠服用。
  ビールを我慢した。
  だらだらスマホ長時間、きりがない

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