荒野の おおかみ

孤独 諦観

12/22(水)
  一晩中暖房。
  夜間頻尿(2度)。
  05:53起床。
  内田社認歩=48分8頁(-p193)。
  午前中飴玉×2。
  合ゾ単過R3択民訴=56分11頁(-p145)、
  同民保=15分2頁(-p148)。
  辰短過パ民②=57分10頁(-p789)。
  W区役所6階食堂(238。カレーライス(味噌汁付き)\400)、
  W図書館(新聞)、
  スーパー「わ」K店(315。夕食等\696)、
  往復自転車、13:17帰宅。
  ネットサーフィン(PC)1時間06分。
  場所は蔭部屋で、小声で(でもないか)、
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、
  Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分、
  スマホによる「Concone 50 No.5 ~ 8」練習17分。
  山本AS不登記=41分8頁(-p193)。
  だらだらスマホ長時間。
  合ゾ単過R3択民執=10分3頁(-p151)、
  同士=04分2頁(-p154)、同供=17分3頁(-p157)
  《計3°20′39頁》。
  サブス軟膏

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