荒野の おおかみ

様々な夢見のうちに老いてゆく

12/30(木)
  一晩中暖房。
  05:57起床。
  FMを聴きながらだらだらスマホ
  排便時に肛門が痛まない、最近では珍しいこと。
  仲正戦思入講=51分4頁(-p26)。
  午前中飴玉×3個。
  森バ流ほ=54分9頁(-p103)。
  M生協St店(223。2食等\1,480)、
  11:36帰宅。
  ネットサーフィン(PC)26分。
  加賀宣告上=31分16頁(-p186)。
  場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、
  Mp3データによる石川芳ヴォイトレ21分。
  橋爪大澤ふキ=40分17頁(-p303)。
  自己流スクワット45回。
  FMD.悪霊上=43分18頁(-p82)。
  水田社科考=24分8頁(-p25)。
  加賀宣告上=58分28頁(-p214)

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