荒野の おおかみ

孤独 絶望

01/06(木)
  一晩中暖房。
  夜間頻尿(2回)。05:57起床。
  サブス軟膏。
  仲正戦思入講=51分6頁(-p80)。
  午前中飴玉×2個。
  森バ流ほ=30分4頁(-p158)。
  K郵便局(速達\344)、
  09:08帰宅。
  奥平宮台憲対=30分7頁(-p73)。
  10:23~10:32 Sの内科呼吸器科クリニック[102。血圧124-70]
  \1,480、
  Mmy薬局[100。
  レルベア100エリプタ30吸入用(長時間作用気管支拡張剤+
  ステロイド性抗炎症剤)×1キット、
  プランルカストカプセル(気道粘膜改善)112.5mg「日医工」×30個、
  フェキソフェナジン塩酸塩錠(抗アレルギー)60mg「サワイ」×30錠]\2,560
  。
  M生協St店(225。夕食等\1,311)、
  区役所6階食堂(241。日替わり定(三色丼+ミニ花蕎麦+ミニ冷奴
  )\520)、
  図書館(新聞・週刊誌)、
  往復自転車、13:08帰宅。
  FMを聴きながらコーヒー、
  練乳を机の上に零して激しくイライラ。
  加賀宣告上=34分14頁(-p454)。
  ネットサーフィン(PC)32分。
  場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ09分、
  Mp4データによる「densuke」発声練習15分。
  FMD.悪霊上=29分16頁(-p178)。
  加賀宣告上=14分8頁(-p462)。
  ほんの少し疲れた

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