01/06(木)
一晩中暖房。
夜間頻尿(2回)。05:57起床。
サブス軟膏。
仲正戦思入講=51分6頁(-p80)。
午前中飴玉×2個。
森バ流ほ=30分4頁(-p158)。
K郵便局(速達\344)、
09:08帰宅。
奥平宮台憲対=30分7頁(-p73)。
10:23~10:32 Sの内科呼吸器科クリニック[102。血圧124-70]
\1,480、
Mmy薬局[100。
レルベア100エリプタ30吸入用(長時間作用気管支拡張剤+
ステロイド性抗炎症剤)×1キット、
プランルカストカプセル(気道粘膜改善)112.5mg「日医工」×30個、
フェキソフェナジン塩酸塩錠(抗アレルギー)60mg「サワイ」×30錠]\2,560
。
M生協St店(225。夕食等\1,311)、
区役所6階食堂(241。日替わり定(三色丼+ミニ花蕎麦+ミニ冷奴
)\520)、
図書館(新聞・週刊誌)、
往復自転車、13:08帰宅。
FMを聴きながらコーヒー、
練乳を机の上に零して激しくイライラ。
加賀宣告上=34分14頁(-p454)。
ネットサーフィン(PC)32分。
場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、
Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ09分、
Mp4データによる「densuke」発声練習15分。
FMD.悪霊上=29分16頁(-p178)。
加賀宣告上=14分8頁(-p462)。
ほんの少し疲れた