■

02/22（火）
　　一晩中暖房。
　　06:24起床。積雪。
　　ｺｰﾋｰ、
　　高橋憂党下＝54分18頁（-p238）。
　　サブス軟膏。
　　ｻｯｶｰ籤（100円BIGを2口）買ってはずれ　(^.^)。
　　朝食代わりに「支倉焼」を食す（何年ぶりだろうか。たいして
　　感激もしない）。
　　宮台絶脱＝45分20頁（-p40）。
　　高橋憂党下＝48分18頁（-p256）。
　　W区役所6階食堂（252。日替り定（ﾐﾆ焼肉丼+花うどん）\520）
　　、
　　W図書館（新聞）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（324。夕食等\1,340）、
　　往復自転車、13:24帰宅。
　　高橋憂党下＝23分11頁（-p267）。
　　ガス給湯器でシャワーを恐る恐る（いつ水に変わるかを警戒し
　　つつ）使う。
　　暖房をしても足元が寒い。
　　座って、ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）26分。
　　場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分。
　　座って、
　　高橋憂党下＝23分13頁（-p280）。
　　マルチトールのガムを3個。
　　仲正ポ旋＝26分6頁（-p20）
　 （計 86頁）