03/04（金）
一晩中暖房。
夜間頻尿（2度）。
05:41起床。
「多田ﾌﾟﾘﾝ」を食す + ｺｰﾋｰ、
中野梨の花＝55分22頁（-p428）。
宮台ivs＝28分10頁（-p163）。
中野重治『梨の花』（1981 新潮文庫）＝49分34頁（読了。
7日かかった。1910年前後に福井県の農村で小学生だった主人
公の日常を描く。豊かではないが旧制中学に入れる程の生活で
ある。特に感銘は受けない）。
IST.父子＝33分16頁（-p236）。
W区役所6階食堂（255。日替り定（酢豚）\520）、
W図書館（休館）、
ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（327。夕食等\638）、
往復自転車、12:21帰宅。
今日から納豆を１日１ﾊﾟｯｸ摂取することにする（硬い便の対策
）。
紙ゴミまとめ→ 腰から背中にかけて激しく痛む。
掃除19分→ 疲れた→ REALGOLDを飲む。
座って、ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）48分。
場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、
スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。
IST.父子＝30分14頁（-p250）。
マルチトールのガムを2個。
中野むら＝33分12頁（-p16）
（計 108頁）。
下唇の内側が口内炎→ ﾅﾎﾞﾘﾝS×2錠服用。
だらだらスマホ
