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03/28（月）
　　昨夜は20:48に就寝。
　　一晩中暖房。耳栓せず。
　　地震で目が覚めた（M4.7・震度1）。
　　ほぼ熟睡。
　　04:50起床。
　　「栗どら」2分の1を食す + ｺｰﾋｰ、
　　中野むら＝約43分14頁（-p94）。
　　サブス軟膏。
　　くしゃみ・鼻水少し→ ﾃﾞｨﾚｸﾞﾗ配合錠を2分の1錠服用。
　　宮台こ答＝28分8頁（-p159）。
　　片付ける気力が湧かない。
　　中野むら＝43分18頁（-p112）。
　　ｸｯｷｰ1枚。
　　A区役所9階食堂（515。ﾊﾞﾗﾝｽﾗﾝﾁ（中華飯+白身魚ﾌﾗｲ）\580）
　　。
　　MUFJBK（振込２件）、
　　往復自転車、強風で苦労、12:34帰宅。
　　座って、ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）36分。
　　掃除51分→ REALGOLDを飲む。
　　アルメタ軟膏。
　　今日18時からアルバイトの登録説明会があると思っていたら、
　　16時過ぎになって明日であることに気付いた
　　→ 馬鹿だなぁ。
　　ﾖｰｸﾞﾙﾄ（LG21）。
　　だらだらスマホ長時間。
　　夕食のプランが崩れた
　　→ ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ+茹で卵×1+ﾁｰｽﾞ1切れ。
　　マルチトールのガムを3個。
　　中野むら＝26分10頁（-p122）
　 （計 50頁）