荒野の おおかみ

様々な夢見のうちに老いてゆく

05/06(金)
  耳栓装着。消防車のサイレンが五月蝿い。
  04:15起床。
  「栗どら」2分の1を食す + コーヒー、
  JPH.プロオペ上=約53分14頁(-p40)。
  サブス軟膏。
  立って、
  内田寝学構=30分7頁(-p24)。
  なんとなく茹で卵を1個食す。
  JPH.プロオペ上=53分22頁(-p62)。
  高島現社科=40分5頁(-p26)。
  立って、
  原田西政思史=30分4頁(-p9)。
  77BK(地震保険金未だ振り込まれず)、
  県庁2階Cafeteria「けやき」(416。メンチカツ\200+金平牛蒡\80+
  小ライス\70+味噌汁\50;計\400)。
  「ブ」IS店(収獲なし。流れる音楽が嫌だ)、
  M生協St店(244。夕食等\1,051)、
  往復自転車、暑い、13:08帰宅。
  足裏の魚の目が痛む。
  掃除20分→ REALGOLDを飲む。
  座って、ネットサーフィン(PC)1時間02分
  (某ポイントカードの利用登録で手こずった)。
  場所は蔭部屋で、立って、小声で、
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、
  スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。
  ヨーグルト(LG21)。
  自己流スクワット60回。
  千種経入=21分2頁(-p10)。
  17:39から缶ビール(SAPPORO生・黒ラベル 5%)350mlを飲む(夕食
  兼用)。
  マルチトールのガムを3個。
  JPH.プロオペ上=54分20頁(-p82)
  (計 74頁)

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