05/09(月)
耳栓装着。
小用に1度起きたのみ。眠れた。
04:42起床。
サッカー籤(BIGを1口・100円BIGを2口)買って はずれ (^.^)
「栗どら」2分の1を食す + コーヒー、
JPH.プロオペ上=52分18頁(-p232)。
サブス軟膏。
内田寝学構=31分8頁(-p42)。
茹で卵1個を食す。
途中から立って、
JPH.プロオペ上=50分22頁(-p254)。
チーズ1Pを食す。
現社科=32分3頁(-p40)。
S市役所地下食堂(17。日替り丼(オムハヤシライス)\600)。
「イービーンズ古本まつり」(
高島善哉、社会科学入門、1969 岩波新書、
\220 帯付き 古本あらえみし扱い)。
M生協St店(246。夕食等\1,097)、
往復自転車、13:51帰宅。
少し疲れた→ REALGOLDを飲む。
掃除22分。
FMラジオから流れる地震警報にゾッとした。
アルメタ軟膏・サブス軟膏。
ヨーグルト(LG21)。
座って、ネットサーフィン(PC)37分。
不毛な作業(失くしたと思っていた文庫本1冊「七つの伝説」
が見つかったのが嬉しい)。
マルチトールのガムを3個。
JPH.プロオペ上=33分14頁(-p268)
(計 65頁)。
自己流スクワット30回