05/12（木）
昨晩は腹痛のため20時前に就寝した。
耳栓せず。小用に起きず。
03:54起床。
「栗どら」2分の1を食す + ｺｰﾋｰ、
高島社科入＝１時間16分11頁（-p40）。
茹で卵1個を食す。
１時間かけて排便、悲しい、サブス軟膏。
立って、
内田寝学構＝31分10頁（-p64）。
納豆1ﾊﾟｯｸを食す。
KI.日名残＝30分14頁（-p34）。
ﾁｰｽﾞ1Pを食す。
立って、
原田西政思史＝37分3頁（-p17。文章が最悪）。
ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（239。2食等\1,449）、
11:40帰宅。
座って、ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）42分。
ｳｫｰｷﾝｸﾞ27分（信号の手前で少しだけ走った）、
14:17帰宅。
REALGOLDを飲んだ。
場所は蔭部屋で、立って、小声で、
スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分。
不要なもの（予備校のパンフや単年度版過去問集など）をまと
めて縛る作業１時間09分（終活だぁ）
→ 疲れた・腰が痛む。
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（LG21）。
KI.日名残＝30分13頁（-p47）
（計 51頁）
17:47から缶ﾋﾞｰﾙ（KIRIN 一番搾り 生 5%）350mlを飲む（夕食
兼用）。
マルチトールのガムを4個に増やす
