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06/21（火）
　　02:35頃小用に起き、その後はあまり眠れず。
　　04:37起床。
　　水田社科考＝46分9頁（-p115）。
　　夏至らしい。
　　遠藤沈黙＝32分16頁（-p110）。
　　水田社科考＝16分4頁（-p121）。
　　無気力→ 横になる49分。
　　遠藤沈黙＝30分14頁（-p124）
　 （計 43頁）。
　　「紀伊國屋書店」S店（ぶら）、
　　Ｉ 君と待ち合わせ、
　　「丸亀製麺」LLGN町店（おろし醤油うどん（並）+いなり\540
　　）、
　　Cafe「STARBUCKS」MSN町本館店（Tﾄﾞﾘｯﾌﾟｺｰﾋｰ\390。
　　担任の先生は亡くなったらしい。
　　便秘対策として、アマニ油・ビオフェルミンがお勧めだと言う
　　そして、水分を摂れ）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」MSN店（50。夕食\922）、
　　往復自転車、暑い、14:03帰宅。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）32分。
　　場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習11分。
　　終活→ 不要なもの（紙類）整理１時間22分
　　→ 疲れた。
　　17:47から缶ﾋﾞｰﾙ（KIRIN 一番搾り 生 5%）350mlを飲む（夕食
　　兼用）。食べ過ぎかな？