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07/06（水）
　　寝苦しい。寝る前に扇風機の風を身体にしばらく当てる。
　　04:19起床。
　　05:11頃地震（M5.4・震度4）→ 恐怖感あり。
　　内田読社科＝１時間11頁（-p163）。
　　遠藤イ生涯＝22分4頁（-p88）。
　　無気力→ 横になる54分。
　　遠藤イ生涯＝31分6頁（-p94）。
　　富永現社科者＝33分5頁（-p33）。
　　遠藤イ生涯＝18分3頁（-p97）。
　　W区役所6階食堂（284。日替り定（鯖の竜田揚げ+豚バラ焼肉+
　　冷奴）\550）、
　　W図書館（新聞）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（369。夕食等\1,240）、
　　往復自転車、小雨、13:13帰宅。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）54分。
　　場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ09分、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分。
　　アルメタ軟膏・サブス軟膏。
　　終活→ 不要なもの（紙類）整理１時間23分
　　→ 現金3,001円が出てきた。
　　遠藤イ生涯＝18分3頁（-p100）
　 （計 32頁）。
　　今日は気温が高くなくて良かったな