■

07/17（日）
　　足の甲がつった。
　　02:10頃小用に起きてスマホをいじったら後は殆ど眠れず。
　　04:21起床。
　　右肩が痛む・頭が少し重い。
　　佐和経は何＝１時間19頁（-p166）。
　　遠藤深い河＝30分17頁（-p193）。
　　念の為、36.4℃（08:11）。
　　無気力→ 横になる44分。
　　若干胃がムカムカする。
　　富永現社科者＝33分4頁（-p85）。
　　遠藤深い河＝30分18頁（-p212）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（256。2食等\1,497）、
　　急に暑くなった、11:41帰宅。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）34分。
　　場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分。
　　終活→ 不要なもの整理１時間11分（紙類など）
　　→ 急にエネルギーが切れた・疲れた
　　→ 旧千円札2枚が出てきた。
　　雷鳴。
　　遠藤深い河＝30分16頁（-p228）
　 （計 74頁）。
　　17:25から缶ﾋﾞｰﾙ（KIRIN 一番搾り 生 5%）350mlを飲む（夕食
　　兼用）