07/23(土)
寝ていて右足のスネがつる。
04:50起床。疲労感あり。
遠藤侍=45分18頁(-p136)。
宇沢経の考=22分6頁(-p46)。
無気力→ 横になる49分。
遠藤侍=32分16頁(-p152)。
スーパー「せ」i店(258。2食等\1,741)、
暑い、11:40帰宅。
俄か雨。
ネットサーフィン(PC)1時間12分。
場所はベランダ側で、立って、
スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、
スマホによる小川明子発声練習11分。
自己流スクワット42回。
遠藤侍=23分14頁(-p166)。
終活→ 不要なもの整理42分(旧司対策カセットテープを処分)。
17:37から缶ビール(KIRIN 一番搾り 生 5%)350mlを飲む(夕食
兼用)。
遠藤侍=12分8頁(-p174)
(計 62頁)