07/31（日）
ほぼ熟睡。
04:07起床。
佐藤私のマ＝１時間14分23頁（-p105）。
杉本近経解上＝32分10頁（-p67）。
佐藤私のマ＝32分17頁（-p122）。
富永現社科者＝25分3頁（-p117）。
佐藤私のマ＝40分12頁（-p134）。
ｽｰﾊﾟｰ「わ」K店（378。2食等\1,618）、
非常に暑い、11:35帰宅。
13:38 REALGOLDを飲む。
外は恐らく35℃乃至36℃
→ エアコンを使わず扇風機だけで耐える。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間35分
→ 背中が痛む。
自己流ｽｸﾜｯﾄ40回。
場所はベランダ側で、立って、
スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、
場所は蔭部屋で、立って、小声で、
後藤CD-Rによる「第九 p10～p35」練習13分。
佐藤私のマ＝40分15頁（-p149）
（計 80頁）。
終活→ 不要なもの整理52分（資格試験予備校のハウツー本を
処分）。
2016年11月に処方されたﾌｪｷｿﾌｪﾅｼﾞﾝ塩酸塩錠60mg「ﾄｰﾜ」は今
夕でなくなる。明日夕からは07/05に処方された同じ薬「ｻﾜｲ」
を服用することになる
