荒野の おおかみ

様々な夢見のうちに老いてゆく

08/03(水)
  寝苦しい。寝ていて足が少しつった。
  05:02起床。
  佐藤私のマ=44分10頁(-p233)。
  杉本近経解上=17分4頁(-p82)。
  無気力→ 横になる37分。
  08:47頃地震(M4.8・震度1)。
  佐藤私のマ=32分14頁(-p247)。
  富永現社科者=17分1頁(-p125)。
  スーパー「せ」i店(261。2食等\1,264)、
  雨ザーザー、11:40帰宅。
  ネットサーフィン(PC)35分。
  無気力→ 横になる34分。
  場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、
  スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、
  後藤CD-Rによる「第九 p21~p47」練習12分。
  終活→ 不要なもの整理10分(明日のための準備)。
  佐藤私のマ=15分9頁(-p256)。
  自己流スクワット35回。
  17:40から缶ビール(KIRIN 一番搾り 生 5%)350mlを飲む(夕食
  兼用)。
  佐藤私のマ=11分10頁(-p266)
  (計 48頁)

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