08/04(木)
夜は涼しめでよく眠れた。
04:54起床。
佐藤私のマ=26分12頁(-p278)。
杉本近経解上=30分5頁(-p87)。
佐藤私のマ=07分2頁(-p280)。
無気力→ 横になる29分。
09:48頃地震(M5.6・震度1)で飛び起きた。
佐藤私のマ=34分8頁(-p288)。
昼飯時に大雨が降りそうなので外出を控える。
富永現社科者=16分1頁(-p126)。
昼食はカップヌードル+茹で卵+チーズ1P。
ネットサーフィン(PC)1時間19分。
スーパー「わ」K店(380。夕食等\632)、
14:19帰宅。
場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、
スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、
スマホによる小川明子発声練習11分、
後藤CD-Rによる「第九 p36~p54」練習09分。
終活→ 不要なもの整理1時間20分(旧司の紙資料を処分)
→ 少し疲れた→ 16:57 REALGOLDを飲む。
佐藤私のマ=22分6頁(-p294)
(計 34頁)