荒野の おおかみ

孤独 諦観

08/23(火)
  04:52起床。
  遠藤銃と十=20分10頁(-p84)。
  無気力→ 横になる1時間25分。
  やる気が湧いてこない。
  水田読書術=33分12頁(-p163)。
  遠藤銃と十=40分14頁(-p98)。
  S政思史=30分4頁(-p30)。
  W区役所6階食堂(297。日替り定(揚げ出し豆腐ピリ辛きのこ
  あんかけ+コロッケ)\550)、
  W図書館(新聞・雑誌)、
  スーパー「わ」K店(388。夕食等\791)、
  往復自転車、暑い、13:45帰宅。
  14:02 REALGOLDを飲む。
  ネットサーフィン(PC)1時間32分
  → 目が霞む・馬鹿め。
  場所は影部屋で、立って、小声で(でもないか)、
  Mp4データによる佐野正一ヴォイトレ10分、
  Mp4データによる小川明子発声練習11分、
  後藤CD-Rによる「第九 p10~p29」練習08分。
  自己流スクワット37回・つま先立ち37回。
  遠藤銃と十=22分8頁(-p106)
  (計 48頁)

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