08/25（木）
05:06起床。
遠藤銃と十＝19分8頁（-p156）。
無気力→ 横になる１時間01分。
水田読書術＝31分17頁（-p186）。
遠藤銃と十＝31分10頁（-p166）。
S政思史＝16分2頁（-p34）。
M区役所6階食堂（267。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\430）、
M図書館（休館日）、
今日の遠征は失敗だったな、
ｽｰﾊﾟｰ「P」SH店（250。2食\728）、
往復自転車、12:16帰宅。
13:00 REALGOLDを飲む。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）35分。
場所はベランダ側で、立って、
スマホによる佐野正一ヴォイトレ10分、
スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、
場所は影部屋で、立って、小声で（でもないか）、
後藤CD-Rによる「第九 p50～p63」練習06分。
水田洋『読書術』（1982 講談社現代新書）＝１時間35頁（
読了。25日かかった。本の選び方・探し方から、買い方・読み
方まで広い意味の読書について実践的な知識を伝授する。わざ
わざ読むものでもないと思う）。
自己流ｽｸﾜｯﾄ40回・つま先立ち40回・椅子に掛けて
爪先伸ばしと爪先引き上げ40回。
遠藤銃と十＝30分12頁（-p178）
（計 84頁）
