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09/08（木）
　　04:15起床。
　　大岡わ文生＝34分13頁（-p78）。
　　大岡わ文生＝32分12頁（-p90）。
　　無気力→ 横になる１時間26分。
　　哲のす＝30分5頁（-p44）。
　　大岡わ文生＝19分6頁（-p96）。
　　森英単＝30分3頁（-p39）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（274。3食・ﾋﾞｰﾙ等\1,734）、
　　小雨、11:38帰宅。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）27分。
　　場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、
　　Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分。
　　大岡わ文生＝10分5頁（-p101）。
　　無気力→ 横になる52分。
　　関口独語基＝30分5頁（-p30）。
　　自己流ｽｸﾜｯﾄ42回・爪先立ち42回・
　　椅子に掛けて爪先伸ばしと爪先引き戻し42回。
　　大岡わ文生＝24分9頁（-p110）
　 （計 58頁）。
　　18:03から缶ﾋﾞｰﾙ（KIRIN 一番搾り 生 5%）350mlを飲む（
　　夕食兼用）