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09/27（火）
　　割りと眠れた。
　　05:30起床。
　　RMG.ﾁﾎﾞｰ家１＝30分20頁（-p25）。
　　成田民主＝30分18頁（-p44）。
　　無気力→ 横になる50分。
　　大塚社科人＝30分8頁（-p80）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（280。3食・ﾋﾞｰﾙ等\1,456。腹痛を経験した
　　だけに買い物は慎重になった。巻き物（助六寿司）は止めた）
　　、
　　11:34頃帰宅。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）48分。
　　場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる佐野正一ヴォイトレ10分、
　　Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分。
　　RMG.ﾁﾎﾞｰ家１＝16分12頁（-p37）。
　　15:15 ３月の地震に関してバルコニーの被害調査のために調査
　　員が来て調査した。所要約20分。
　　自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ50回・爪先立ち50回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・
　　　　椅子に掛けて爪先伸ばしと爪先引き戻し52回）。
　　成田民主＝30分6頁（-p50）。
　　17:36から缶ﾋﾞｰﾙ（KIRIN 一番搾り 生 5%）350mlを飲む（
　　夕食兼用）。
　　RMG.ﾁﾎﾞｰ家１＝07分6頁（-p43）
　 （計 70頁）