11/13（日）
左眼に眼帯をして寝たが途中で外した。
05:22起床。
寒いので暖房。
左眼の充血がちっとも解消しない→ 養潤水。
三木わ青詩＝31分21頁（-p216）。
小熊英二『社会を変えるには』（2012 講談社現代新書）＝
35分28頁（読了。34日かかった。
2011年の東日本大震災と原発事故を承けて各地でデモがあり、
著者がそれに参加した経験から執筆されたもの。社会を変える
にはどうしたらいいかが本書の眼目だが、そもそも民主主義と
は何か、に始まる序論が400ページ以上もあって読む方は息切
れしてしまう。要するに決定的な処方箋はない。結論めいたこ
とを言えば→ 社会を変えるには、あなたが変わること。あな
たが変わるには、あなたが動くこと）。
HH.知と愛＝30分9頁（-p45）。
福田近民主展＝30分8頁（-p149）。
M生協St店（285。3食等\1,331。ﾚｼﾞの長い行列でｲﾗｲﾗ）、
12:01帰宅。
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）37分。
15:30 REALGOLDを飲む。
場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、
スマホによる「Concone 50（中声用）No.1 ～ 4」練習15分。
三木わ青詩＝21分16頁（-p232）。
HH.知と愛＝18分7頁（-p52）
《計 89頁》
