荒野の おおかみ

孤独 諦観

通院

12/06(火)
  一晩中暖房。
  04:37起床。
  右眼の充血が完全に退いた。
  川西評伝高橋=30分12頁(-p178)。
  中条人間何=32分9頁(-p270)。
  車谷錢金に=30分21頁(-p181)。
  佐々木近政思誕=10分4頁(-p64)。
  小雪
  09:38~09:47 sの内科呼吸器科クリニック[113。
  たぶん呼気NO濃度測定検査だと思う→ 数値は1だった。
  ステロイド薬が効いていると褒められた]\2,200、
  薬局ふぁブ[7。
  レルベア100エリプタ30吸入用(交感神経を刺激することによる長時
  間作用気管支拡張剤+ステロイド性抗炎症剤)×1キット、
  プランルカストカプセル(気道粘膜改善)112.5mg「日医工」×30個、
  フェキソフェナジン塩酸塩錠(抗アレルギー)60mg「サワイ」×30錠]\2,570
  。
  M図書館(新聞・雑誌)、
  M区役所6階食堂(274。日替り特別ランチ(牛丼+豚汁)\580)、
  スーパー「P」SH店(257。夕食等\603)、
  往復自転車、12:22帰宅。
  ネットサーフィン(PC)55分。
  場所は蔭部屋で、立って、小声で(でもないか)、
  スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、
  Mp4データによる「水のいのち 3~5」練習12分。
  車谷錢金に=30分20頁(-p203)。
  菊池神ロ帝=16分7頁(-p34)。
  川西評伝高橋=31分10頁(-p188)。
  自己流下肢筋トレ。
  車谷錢金に=16分10頁(-p213)
  《計 93頁》

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