■

12/18（日）
　　一晩中暖房。
　　05:27起床。
　　鼻の奥から喉にかけて（右側）洟をすするように陰圧をかける
　　と少し痛む。
　　RD.似た人Ⅰ＝46分31頁（-p137）。
　　高橋わ解体＝33分13頁（-p56）。
　　RD.似た人Ⅰ＝34分22頁（-p162）。
　　中条人間何＝30分9頁（-p381）。
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（301。3食等・ﾋﾞｰﾙ\1,752）、
　　11:36帰宅。
　　アルメタ軟膏・サブス軟膏。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）１時間32分。
　　場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(2) 11分、
　　Mp4ﾃﾞｰﾀによる小川明子発声練習12分。
　　RD.似た人Ⅰ＝31分28頁（-p192）。
　　CDを聴く→
　　CD「リヒター + ミュンヘン・バッハ管 ほか（1965）
　　による　バッハ　クリスマス・オラトリオ」Disc３　48分
　　（つまらない。感動的な合唱曲がない）。
　　自己流下肢筋トレ。
　　佐々木近政思誕＝03分1頁（-p144）
　 《計 104頁》