■

12/22（木）
　　一晩中暖房。
　　05:25起床。黄色い洟。
　　RD.似た人Ⅱ＝30分26頁（-p160）。
　　高橋わ解体＝30分11頁（-p106）。
　　RD.似た人Ⅱ＝31分16頁（-p176）。
　　中条人間何＝30分7頁（-p412）。
　　雨のため已むなく徒歩（片道16分）、
　　ｽｰﾊﾟｰ「せ」i店（302。3食等・ﾋﾞｰﾙ\1,429）、
　　11:46帰宅。
　　今日は冬至だそうだ。
　　アルメタ軟膏・サブス軟膏。
　　13:55 軽めのゴツン音。
　　RD.似た人Ⅱ＝12分10頁（-p186）。
　　14:35 電動ﾄﾞﾗｲﾊﾞｰの音。
　　ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝ（PC）46分。
　　場所は蔭部屋で、立って、小声で（でもないか）、
　　スマホによる西尾岳史ヴォイトレ(1) 13分、
　　Mp3ﾃﾞｰﾀによる石川芳ヴォイトレ21分。
　　佐々木近政思誕＝20分6頁（-p176）。
　　自己流下肢筋トレ。
　　17:29から缶ﾋﾞｰﾙ（KIRIN 一番搾り 生 5%）350mlを飲む（夕食
　　兼用）。
　　RD.似た人Ⅱ＝38分26頁（-p212）
　 《計 102頁》