01/30(月)
一晩中暖房。
静かだと思ったが、04:10頃、トイレ方向でコツン・コツン音。
04:26起床。
体重47.0kg(04:35)、ピンチ。
05:59~07:11 1時間12分かけて排便
→ 非常に苦労した→ 水分不足だろう→ サブス軟膏。
07:51 コーヒー、
遠藤キの誕=34分6頁(-p138)。
頭皮が乾燥して細かく剥がれ落ち肩にたまる
→ コラージュフルフルネクストシャンプーは駄目だな。薬成分が強力すぎるの
だろう。
蓮實柄谷闘争の=32分5頁(-p46。よく分からんが威勢のよい
点は気に入った)。
高橋孤立憂愁=30分4頁(-p104)。
高橋捨子語=22分8頁(-p186)
《計 23頁》。
S市役所地下食堂(57。カレーライス(味噌汁付き)\440。節約)、
「ブ」IS店(収獲なし)、
M生協St店(311。2食・ビール\1,068)、
往復自転車、寒い、14:03帰宅。
掃除20分。
ネットサーフィン(PC)1時間04分(音楽動画DL)。
アルバイトの作業内容文書の改訂 13分。
ネット(PC)02分(UL)。
サッカー籤(100円BIGを2口)買ってはずれ (^.^)
自己流下肢筋トレ