08/19(月)
地震。
04:57起床。
キーボード練習(BEYER p4~5 10分; 22~28番 19分)。
木田わ哲入=30分9頁(-p147)。
無気力→ 横になる29分。
佐々木よ古思=30分10頁(-p126)。
倉橋パルタイ=31分22頁(-p146)
《計 41頁》。
往路地下鉄、
県庁2階Cafeteria「けやき」(465。Cセット(麻婆茄子 +
豚カツの玉子あんかけ)\680)、
復路も地下鉄、
月に1度のおつとめ→
12:09~12:29 あらまち内科クリニック[13。
休み明けで混むかと心配したが空いていた。
血圧116-62。下はもしかすると66だったかも]\940、
荒町調剤薬局[13。
以下の内服薬は喘息対応(いつもと変わらず)。
レルベア100エリプタ30吸入用(交感神経を刺激することによる長時
間作用気管支拡張剤 + ステロイド性抗炎症剤)×1キット、
プランルカストカプセル(気道炎症抑制)112.5mg「日医工」×30個、
フェキソフェナジン塩酸塩錠(鼻炎緩和)60mg「YD」×30錠]\1,620。
あとは自宅まで歩いて帰る、
コンビニ「7」S荒町店(2食\626・レジ袋\3)、
暑いし、左足先が少し痛むし、情けない。
13:08帰宅。
47.0kg(13:31)。
ネットサーフィン(PC)24分。
無気力→ 横になる26分。
キーボード練習(BEYER 23~28番)38分。
掃除21分。
右眼の白目部分に軽く内出血。そう言えば一昨日重い箱を何度
も持ち上げたな