荒野の おおかみ

様々な夢見のうちに老いてゆく

2024.09.30

09/30(月)
  寝ていて左足脹脛がつり、激痛に耐える。
  02時過ぎ小用に起きたら後は眠れず。
  03:42起床。
  サッカー籤(100円BIG 2口)を買って はずれ (^.^)
  キーボード練習(HANON No.1~2 37分)。
  筒井創作の=30分14頁(-p22)。
  椎名懲役人=32分16頁(-p76)。
  久松仏語単=30分1頁(-p38)。
  S市役所地下食堂(193。日替り定(サーモンフライ)\630)、
  M生協新寺店(442。2食\568・他食料品\204)、
  往復自転車、12:20帰宅。
  ネットサーフィン等(PC)45分。
  掃除23分。
  スマホYouTube→ 西尾岳史ヴォイトレ(2) 12分、
  スマホ→「ChordPerfect」による
    「メサイア」練習(No.44~53)16分。
  キーボード練習(BEYER No.39~41 13分)。
  椎名懲役人=20分16頁(-p92)
  《計 47頁》

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